Descrição
A hipertensão arterial sistêmica (HAS) é uma condição na qual ocorre o aumento crônico dos níveis pressóricos e que afeta grande parte da população brasileira, ocorrendo principalmente em pessoas idosas. Em contrapartida, o treinamento resistido promove uma série de benefícios para todas as idades e, em especial, tem se demonstrado como uma prática que previne doenças, combate os efeitos deletérios do envelhecimento e promove
manutenção ou melhora da capacidade funcional do idoso. Objetivo: Verificar os efeitos do treinamento resistido sobre a pressão arterial de idosos hipertensos. Metodologia: Uma revisão de literatura incluindo ensaios clínicos randomizados e controlados que investigaram os efeitos do treinamento resistido na pressão arterial de idosos hipertensos, publicados entre os anos dos 2017 e 2023 e pesquisados nas bases de dados Pubmed e Scielo, a partir de descritores “treinamento resistido”; “doenças crônicas”, “envelhecimento” e, “doenças cardiovasculares”. Resultados e Discussão: Foram revisados 8 artigos. De
acordo com a análise dos artigos encontrados, constatou-se redução significativa de níveis pressóricos em parte dos estudos revisados, caracterizando-se efeito hipotensor do treinamento resistido, a depender dos graus de hipertensão, histórico e tratamento da doença, além da manipulação das variáveis do treinamento. Conclusão: O treinamento resistido se constitui em mais uma ferramenta que pode ser utilizada como estratégia não
farmacológica com o intuito de promover reduções agudas nos níveis pressóricos de idosos hipertensos, desde que conduzido por profissionais de educação física capacitados. O efeito hipotensor após treinamento resistido pode depender quanto ao número amostral, métodos de investigação nos estudos, faixa etária (nível dos idosos), diferenças entre gêneros, causas da doença, condições anteriores e hábitos dos idosos investigados, além disso,
diferentes protocolos de treinamento resistido também contribuem para ampliar a discussão e devem ser considerados ao interpretar a literatura.
