Descrição

O treinamento funcional tem sido aceito como uma modalidade que pode potencializar a funcionalidade do indivíduo, principalmente, em se tratando do idoso. Objetivo: Assim, o estudo teve como objetivo discutir, a partir de uma revisão de literatura, a importância do treinamento funcional para qualidade de vida do idoso. Metodologia: Foi realizado um estudo de revisão integrativa da literatura na BVS e SciELO, utilizando-se os descritores Treinamento funcional; Idoso; Qualidade de vida. Incluiu-se as pesquisas publicadas nos últimos 5 anos, disponíveis na íntegra e nos idioma português. Foram excluídos os editoriais, resumos expandidos, cartas ao editor, trabalhos publicados em anais de evento, dissertações, teses, monografias e publicações duplicadas. Foram selecionados 491 artigos. Após a aplicação dos critérios, 10 fizeram parte da amostra da pesquisa. Resultados: Os estudos evidenciaram que o treinamento funcional melhora a qualidade de vida das pessoas idosas em diferentes aspectos da saúde física e emocional, incluindo: sono; redução da depressão e ansiedade; aumento da força e resistência; melhora da composição corporal, das capacidades funcionais e da flexibilidade de membros inferiores; reduz a percepção da dor; melhora o equilíbrio estático e dinâmico; eleva a autoestima;
fortalece o sistema muscular, esquelético e cardiorrespiratório. Todos os autores foram unânimes ao retratarem que o treinamento funcional traz inúmeros benefícios para o idoso. Conclusão: Assim, os resultados deste estudo reforçam que o treinamento funcional é uma estratégia eficaz e segura que contribui para provocar respostas adaptáveis em relação à funcionalidade do idoso, tornando-se necessária a manutenção e inserção desses indivíduos em programas de treinamento funcional.