{"id":29763,"date":"2025-02-12T13:56:04","date_gmt":"2025-02-12T16:56:04","guid":{"rendered":"https:\/\/edufor.com.br\/repositorio\/?post_type=tnc_col_5004_item&#038;p=29763"},"modified":"2025-02-12T15:59:43","modified_gmt":"2025-02-12T18:59:43","slug":"exercicios-preventivos-para-lesoes-comuns-no-futebol-de-campo-uma-revisao-de-literatura","status":"publish","type":"tnc_col_5004_item","link":"https:\/\/edufor.com.br\/repositorio\/fisioterapia\/exercicios-preventivos-para-lesoes-comuns-no-futebol-de-campo-uma-revisao-de-literatura\/","title":{"rendered":"EXERC\u00cdCIOS PREVENTIVOS PARA LES\u00d5ES COMUNS NO  FUTEBOL DE CAMPO: UMA REVIS\u00c3O DE LITERATURA"},"content":{"rendered":"<p>Este trabalho explora a import\u00e2ncia dos exerc\u00edcios preventivos para<br \/>\nreduzir a incid\u00eancia de les\u00f5es comuns no futebol de campo, um esporte que exige alto<br \/>\ndesempenho f\u00edsico e, por isso, apresenta riscos frequentes de les\u00f5es musculares,<br \/>\nligamentares e articulares. Objetivos: Evidenciar as les\u00f5es mais comuns na pr\u00e1tica<br \/>\nde futebol de campo e os exerc\u00edcios preventivos recomendados pela literatura para<br \/>\nsua preven\u00e7\u00e3o. Metodologia: Foi realizada uma revis\u00e3o de literatura sobre exerc\u00edcios<br \/>\npreventivos para les\u00f5es comuns no futebol de campo. Entre os programas abordados,<br \/>\ndestaca-se o FIFA 11+, uma ferramenta pr\u00e1tica e acess\u00edvel para equipes de diferentes<br \/>\nn\u00edveis, promovendo a seguran\u00e7a dos atletas por meio de exerc\u00edcios espec\u00edficos de<br \/>\naquecimento e fortalecimento. Resultados: A an\u00e1lise dos estudos indica que o<br \/>\nprograma FIFA 11+ reduz significativamente as taxas de les\u00f5es, sendo eficaz na<br \/>\npreven\u00e7\u00e3o e na minimiza\u00e7\u00e3o da gravidade das les\u00f5es mais frequentes. Ademais, foi<br \/>\nobservado que os profissionais de fisioterapia e educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica desempenham um<br \/>\npapel essencial na implementa\u00e7\u00e3o e no monitoramento desses programas, garantindo<br \/>\na execu\u00e7\u00e3o correta dos exerc\u00edcios e o retorno seguro dos jogadores ao esporte ap\u00f3s<br \/>\nles\u00f5es. Conclus\u00e3o: Conclui-se que a ado\u00e7\u00e3o de programas preventivos de<br \/>\nexerc\u00edcios, desde as categorias de base, fortalece a cultura de cuidado f\u00edsico e<br \/>\nconsci\u00eancia corporal, preparando os atletas para uma carreira esportiva duradoura e<br \/>\nde alto rendimento. A preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es por meio de exerc\u00edcios adequados n\u00e3o<br \/>\napenas potencializa o desempenho dos jogadores em campo, mas tamb\u00e9m<br \/>\nrepresenta uma estrat\u00e9gia valiosa para a longevidade no esporte, reduzindo custos<br \/>\ncom reabilita\u00e7\u00e3o e promovendo uma pr\u00e1tica esportiva mais segura e eficaz.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":29814,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","format":"standard","class_list":["post-29763","tnc_col_5004_item","type-tnc_col_5004_item","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/edufor.com.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5004_item\/29763","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/edufor.com.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5004_item"}],"about":[{"href":"https:\/\/edufor.com.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tnc_col_5004_item"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edufor.com.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29763"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/edufor.com.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5004_item\/29763\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30087,"href":"https:\/\/edufor.com.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5004_item\/29763\/revisions\/30087"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edufor.com.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29814"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/edufor.com.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29763"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}